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说着顿了下，想到小芳对那两孩子还算关注，准备将东西拿进去给她看看。

但是在提起筐的时候，一眼扫到了略显凌乱，混合着野菜一起摆在最上面的姆利。

他这两天为了找催奶的东西，翻遍了许多资料，知道这是催奶的异植之一。

阿华叔抓出两根姆利，喜上眉梢：

「明远，那两孩子真是我和你芳姨的福星啊，这个就是催奶的，小乖有救了。」

说完不等平明远反应，将整筐东西收紧空间钮，抓着这两根姆利跑了进去。

没过一会儿，就见芳姨急匆匆走了出来，找了锅准备炖点东西混着姆利一起给小乖吃。

阿华叔也紧跟其后，帮忙递东西。

这会儿两人情绪都好了许多，尤其是芳姨，似乎精气神又回来了。

平明远见此也松了口气，和阿华叔打过招呼就先离开了。

阿华叔和芳姨在为小乖的吃食忙碌的时候。

另一边的陈思安他们也准备吃晚饭了。

今天李承业研究了一项全新的吃食，变异虾滑。

将虾剥壳，虾仁剁碎，然后放入盐丶球蒜水，咕咕蛋清，搅匀后再加入面粉抓拌均匀。

一份浓稠地虾滑就好了。

李承业做了一份煎虾滑，将虾滑呈条状，放入热油锅中，煎至两面金黄即可。

还做了一份虾滑菌菇汤。

这两个新菜品获得了两人十分一致的好评。

饭后，两人坐在桌边，准备开一个简短的家庭会议。

以提高身体素质，加强能力熟练度为主题，围绕着提升方案及计划进行讨论。

第66章锻炼

两人来开荒点大半个月的时间，已经遇到过好几次危险了。

他们每次应对危险都很吃力。

一方面是以前身体营养匮乏，导致身体素质丶体能跟不上；

另一方面则是两人能力都属于天然觉醒，除了自己瞎琢磨练习，和看基地送的入门书籍，没有经过系统学习。

第一方面的问题自从来开荒点后，两人随着他们伙食的改善，吃食上的营养是逐步跟上了的，尤其现在还有红里白，已经好了很多。

另一方面，营养逐渐跟上了，锻炼却不够，两人还需要将身体素质提起来。

而提升身体素质，除了日常干活，更要安排专门锻炼的时间。

还需要考虑下次去集市后找找看，有没有相关的书，可以买来学习。

一场简短的家庭会议下来，两人已经做好了规划。

目前先以适度运动提高身体耐力为主。

可以每天早晚沿着开荒点主路跑步，比如早上顺着东边的田地跑一个来回，晚上顺着西边田地跑一个来回。

等适应了再逐步增强。

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